まりべーの「日本一周歩数計の旅」
こんにちはーヾ(･ω･｀)ﾉ
FXDD寺田真里子AKAまりベーです。
最近投稿していなくて本当にすみません。。( ｡-ω-)-ω-)-ω-) ｼｰﾝ･･･汗
【というかこんなクダラナイ日記を読んでいる人はいるのでしょうかーっ！】
今週はもう風邪だったのか何だか分かりませんが
半分死んでいて、会社も休んでいました((((´=д=｀)))))
もうなんか。。まりべーは駄目かもって思って…
なんと私、入社してからほとんどずっと風邪を引いているんです！えっへん(･∀･)
FXDDにアレルギー？！
いやいや、そんなまさか（笑）
でも正直、１２０％が出せない自分にストレス。
やっぱり体調管理って大事ですよね～(´･з-)(-ε･｀)ﾈｰ
ということで、皆様、体には十分注意しましょうﾟ.+:｡ﾞd(・ω・*)
さて。題名の
まりべーの「日本一周歩数計の旅」ですがっ！
私なんと面白い万歩計を入手☆☆
一日の歩数を数えながら日本を一周出来るんですっ！
今は千葉県にいます。
日本を一周するのにはいったい何歩必要なんですかねぇ(-ω- ?)
明日FXDDのみんなに
万歩計なんて持ち歩いてバカじゃないの～ぉぉ
なんて言われたらどうしよー！
ま、いっかー（●´Ｕ｀●）
追伸：社内バイキングコンテストについては
明日必ず投稿しますっ！！！お楽しみに☆☆☆
読んでますよー。
風邪でダウンとのことで心配してました。
風邪をいつもひいてるなら、免疫機能を正常化させるグルタミンなど摂取すると
いいかもしれませんね。健康が一番なので無理せず頑張って！
mituさま、
コメントありがとうございます＞＜
グルタミンとはどこで摂取出来るのですか？
野菜ですか。。？
興味ありますので教えてください☆
ありがとうございます！
( ^o^)／ ハイッ！毎日読んでますよ！
年中風邪って…(´･ω･`)ショボーン
人参ベースの野菜ジュースが体にいいそうですよ（￣∇￣）キラーン
僕も以前の仕事で万歩計を付けてみたら、１日18000歩オーバーでしたオーマイガーッ！
お大事に(^_－)☆
自由KATTE さま、
いつも読んでくださりありがとうございます！
人参ジュース。野菜ジュース。。
飲んだことないです（汗
やっぱりそういうものでしっかり栄養付けないといけないですねっ！
ところで一日18000歩って！！！！！
どれだけ歩き回ればそんなに行くんですか！！！驚
おっ！風邪治りましたか？？
私・・・毎日見てるのに忘れられてるのかも知れません・・
悲しくなってきたので泣きます。
シクシク(^_^.)
病院とか行ったりしてないんですか？
症状は熱とか鼻水とか頭痛いとかしんどいとかもう嫌とかですか？
モスモスさま、
コメントいつも嬉しいです^^
ありがとうございます☆
病院は。。。嫌いです（笑
症状は熱と咳がほとんどです。。
何なんでしょう！
やっぱり基礎体力＆栄養摂取から始めるべきでしょうか？
モスモス様もお体にお気をつけて下さい！
まりべー様
グルタミンは僕はサプリで摂取してますねえ。。。
肉や魚に含まれてますが、ちょっと調べてみると加熱で壊れやすいらしいです。
刺身か生肉で食べるしかないそうです（笑
一番簡単なのは、多分プロテインですねー。そちらではかなり安く入手できるはずですよ。
成分表を見ればグルタミン入ってるはずです。
僕はマラソンをするんですけど、以前は異様に風邪を引いてました。
周りに聞いてみると、他のランナーも風邪をよく引くらしいのです。
プロテインを飲んでる期間は風邪を引かないので、調べてみたらグルタミンのおかげだったようです。
ちなみにこんなページもありました。
http://www.aminopure.jp/voice/koe.html
まあ美容にも良いので、試して損はないかもしれませんね。
mituさま、
情報、ありがとうございます！
やっぱりサプリメントが良いんですね・・
魚で思い出したのですが、最近アメリカでは
Fish Oilというサプリメントが流行っているみたいです。
それにもグルタミンは入っているのかなぁ。。今度調べてみます☆
そして試してみます！
ありがとうございました^^